28dcd1e137f587a98692224491cff85d_180104_Meatballs_with_chili_and_black_rice.jpg

Veggie kuličky s rajčatovou omáčkou

Serving 4 porce
Trvání 25 MIN
Náročnost Snadný

Složení

2 balení Garden Gourmet Veggie kuličky
1 cibule (nakrájená na kostičky
200 g celozrnné rýže
100 g vařených černých fazolí
150 g kukuřice
1 plechovka krájených rajčat
½ červené chilli papričky
1 lžíčka mletého kmínu
1 lžička drcených semínek koriandru
4 větvičky čerstvého koriandru
2 lžíce rostlinného oleje
Zkopírovat ingredience
ingredience zkopírovány!

Veggie kuličky s rajčatovou omáčkou

Příprava

1. Krok číslo 1

Na pánvi rozpálíme olej. Polovinu cibule a rýži osmahneme do sklovita, přilijeme vývar a vaříme asi 15 minut.

2. Krok číslo 2

Na posledních 5 minut přidáme fazole.

3. Krok číslo 3

Vegetariánské kuličky Garden Gourmet si připravíme podle pokynů na obalu.

4. Krok číslo 4

Směs rýže, fazolí a cibule vyjmeme z pánve. Druhou polovinu cibule dáme na 2 minuty osmažit spolu s paprikami a chilli. Přidáme koření a vaříme půl minuty.

5. Krok číslo 5

Do pánve přidáme krájená rajčata a vaříme 15 minut.

6. Krok číslo 6

Na posledních 5 minut přidejte připravené Garden Gourmet kuličky a kukuřici.

7. Krok číslo 7

Takto připravenou rýži s kuličkami a chilli omáčkou podáváme ozdobené koriandrem.

Nutriční hodnoty
REFERENČNÍ HODNOTY

Per Serving

Sacharidy
57.6 gramů
Energie
537.4 Kiloklorie
Tuky
18.5 gramů
Protein
30.5 gramů