Smažte na oleji 7-9 min na střední teplotě, v polovině smažení obraťte.
Veganský FALAFEL
Pro milovníky rostlinné stravy je Falafel oblíbená pochoutka, pro milovníky masa exotické zpestření, které zasytí i ty největší jedlíky. Křupavý falafel z cizrny, cukety se směsí lahodného koření, který snadno připravíte na pánvi nebo v troubě, si bude na talíři výborně notovat se zeleninovým salátem, kuskusem, pita chlebem nebo jogurtovým dresinkem.
Falafel je zdrojem bílkovin a obsahuje vysoký podíl vlákniny, která dokáže vaše tělo na dlouho zasytit a oddálit pocit hladu.
Balení obsahuje 2 porce.
Cizrna, koriandr, římský kmín
Zdroj Proteinu
Veganský
Bohate na vlakninu
Nutriscore A
7 - 9 minut
střední teplota
7 - 9 minut
180°C
Pečte 7-9 min na 180 °C, v polovině pečení obraťte.
Nejezte syrové. Zkozumujte po otevření ve stejný den.
Pro nejlepší zážitek připravte dle instrukcí na balení.
Zjistěte více o hygieně v kuchyni zde.
cizrna 27,4 %, pitná voda, cuketa 14,4 %, cibule
12,6 %, strouhanka (PŠENIČNÁ mouka, jedlá sůl, droždí, řepkový olej, výtažek z papriky), rostlinné oleje v různém poměru (slunečnicový, řepkový), jablečné pyré, směs koření (koriandr, římský kmín, pepř černý), česnekový prášek, kvasný ocet lihový, sušená petrželová nať, kukuřičný škrob, jedlá sůl, sušený kvasničný výtažek, regulátor kyselosti (hydroxid draselný).
Může obsahovat VEJCE, CELER, SÓJU, HOŘČICI a SEZAM.
REFERENČNÍ HODNOTY
- NA 100 GRAMŮ
- V JEDNÉ PORCI
- % RI*
Energie
781 kJ / 187 kcal
Tuky / z toho nasycené mastné kyseliny
7,5 g/ 0,6 g
Sacharidy / z toho cukry
18.0 g / 2,0 g
Vláknina
8,7 g
Bílkoviny
7.5 g
Sůl
1.18 g
* Referenční hodnota příjmu u průměrné dospělé osoby (8400 kJ/ 2000 kcal). Balení obsahuje 2 porce.
-
30 
středně pokročilí
