Pro rostlinožrouty oblíbená pochoutka, pro masožravce exotické zpestření, které zasytí i ty největší jedlíky. Křupavý falafel z cizrny, cukety a směsi lahodného koření, který snadno připravíte na pánvi nebo v troubě, si bude na talíři výborně notovat se zeleninovým salátem, kuskusem, pita chlebem nebo jogurtovým dresinkem.
Cizrna, koriandr, římský kmín
Voda, cizrna (24,6 %), cuketa, cibule, rostlinný olej (slunečnicový a kanolový), jablečné pyré, PŠENIČNÁ mouka, koření (koriandr, římský kmín, česnek, černý pepř), bylinky (petržel), sůl, kukuřičný škrob, ocet, kvasnicový extrakt, kvasnice, kořenicí extrakt (sušená paprika).
Alergeny: lepek.
Může obsahovat: VEJCE, SÓJU, SEZAM, CELER a HOŘČICI.
* Referenční hodnota příjmu u průměrné dospělé osoby.
Návod na přípravu:
Pánev:
smažte 6-8 min na mírné teplotě v slabé vrstvě oleje, občas promíchejte.
Trouba:
pečte 8-10 min v předehřáté troubě na 180 °C, v půlce pečení obraťte.
