6
30 
středně pokročilí
Rýži uvaříme podle pokynů na obalu a necháme ji odkapat.
Složení
1 balení Garden Gourmet Sensational mleté
6 paprik
1 červená paprika
1 bílá cibule
3 stroužky česneku
400 gramů konzervovaných fazolí
400 gramů konzervovaných rajčat
100 gramů rýže
čerstvá petržel
sůl a pepř
Strašidelná papriková rodinka
Vytvořte si vlastní veganskou rodinku strašidelných paprik! Vyberte si barvy paprik, naplňte je směsí z Garden Gourmet Sensational mletého, česneku, rajčat, fazolí a rýže a oživte tyto lahodné strašidelné papriky! Jejich příprava je rychlá a papriky zaručeně překvapí a zaujmou nejen vaše děti na každé Halloweenském setkání!
Příprava
1. UVAŘTE RÝŽI
2. NAKRÁJEJTE CIBULI, ČESNEK A PAPRIKU
Bílou cibuli nakrájíme najemno. Stejně tak česnek a jednu červenou papriku.
3. ORESTUJTE CIBULI S ČESNEKEM
Cibuli a česnek podusíme asi 3 minuty.
4. PŘIDEJTE "MLETÉ MASO" A OPEČTE DO ZLATOVA
Přidáme Garden Gourmet Sensational mleté a opékáme několik minut do zlatova.
5. NA PÁNEV PŘIDEJTE FAZOLE, RAJČATA A PAPRIKU A DOCHUŤTE
Do směsi přidáme fazole, krájená rajčata a červenou papriku, dochuťíme solí a pepřem. Vše necháme 15 minut vařit.
6. PŘEDEHŘEJTE TROUBU
Troubu předehřejeme na 200°C
7. PAPRIKÁM VYTVOŘTE STRAŠIDELNÉ TVÁŘE
Z paprik, které máme připravené k naplnění, odřízneme vršek, který poslouží jako víčko. Středy vydlabeme a nožem do nich vyřežeme strašidelné tváře.
9. DO SMĚSY PŘIDEJTE RÝŽI
Do hotové omáčky přidáme rýži a jemně ji promícháme.
10. PAPRIKY NAPLŇTE
Pomocí lžíce naplníme všechny vydlabané papriky rajčatovou směsí a každou naplněnou papriku přiklopíme odřezaným vrškem papriky.
11. NAPLNĚNÉ PAPRIKY DEJTE PÉCT
Plněné papriky vyskládáme na plech a vložíme do trouby. Pečeme asi 15 minut, dokud nejsou papriky dobře upečené.
12. OZDOBTE A PODÁVEJTE!
Ozdobíme čerstvou petrželkou a ihned podáváme!
Nutriční hodnoty
REFERENČNÍ HODNOTY
Per Serving
Sacharidy
1 gram
Energie
254 Kiloklorie
Tuky
3.8 gramů
Protein
15.1 gramů
